• • Salute & Benessere

• Olio di pesce: effetti straordinari sul nostro corpo

• La maggior parte dei medici e degli operatori sanitari concordano sul fatto che il pesce venga consumato almeno due volte alla settimana come parte di una sana alimentazione. Anche se la maggioran[...]

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• Il pesce combatte l'acne giovanile

Se avete problemi di acne fate attenzione a ciò che mangiate: alcuni cibi possono infatti rendere impura la pelle provocando un’eccessiva lucidità, ruvidezza e la comparsa di brufoli e punti neri.[...]

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  • Salute & Benessere

• Dieta ipolipidica per contrastare il colesterolo

La dieta ipolipidica é l'ideale per tenere sotto controllo il livello di colesterolo. Questo genere di alimentazione prevede un limitato apporto di grassi saturi, quindi di carni rosse, di latti[...]

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• A scuola di galateo del sushi

Il consumo di sushi è sempre più diffuso anche in Italia, esiste però un galateo del sushi, una serie di norme per l'uso che è importante seguire e conoscere per avere una chiara idea della cultu[...]

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• Il vademecum del buon consumatore

Prima di entrare in un qualsiasi supermercato é consigliabile di preparare a casa una lista ben dettagliata di alimenti e prodotti che desiderate comprare e di segnare le giuste quantità necessari[...]

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• Un'eccesso di proteine può causare patologie tumorali

Esiste una stretta relazione tra il cibo e i tumori. Il disordine alimentare e l'assunzione di troppe proteine può causare infatti patologie tumorali e gravi forme di obesità. I ricercatori de[...]

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• L'osteoporosi si combatte a tavola

A causa dell'invecchiamento della popolazione, l'osteoporosi, malattia molto diffusa nei paesi occidentali, è in continuo aumento. L'osteoporosi causa un numero elevatissimo di costi e colpisce 5 [...]

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• Il benessere psicofisico passa attraverso una buona digestione

La digeribilità di un alimento é fondamentale per il nostro benessere. E' importante infatti per evitare determinati problemi legati all’apparato gastrico, tipo la colite, la stitichezza o il mete[...]

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• I cibi che fanno la felicità

Molto spesso capita che ci sentiamo particolarmente stanchi o stressati e questa condizione può essere dovuta ad una alimentazione insana , non equilibrata e piena di conservanti. Già qualche ann[...]

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• Le regole alimentari per una serena gravidanza

I primi tre mesi di gravidanza sono i più importanti per il corretto sviluppo nel nascituro. In questo periodo la dieta della gestante assume un ruolo fondamentale e insostituibile. Il giusto regi[...]

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• Il pesce azzurro combatte i dolori osteoarticolari

Il pesce azzurro, contiene pochissimo mercurio e molti acidi grassi Omega-3, ed ha la proprietà di alleviare i mal di schiena. Il benessere della schiena viene garantito dai vasi sanguigni il cui co[...]

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• I grassi che fanno bene

Eccedere nei grassi non fa sicuramente bene alla salute. Secondo il pensiero comune infatti, i grassi, sono tutti quei cibi che, una volta assunti, vanno a depositarsi sul giro vita o sull'interno c[...]